Gör vad du fruktar, och din fruktan kommer att dö. När varje nytt steg är förenat med både oro och nyfikenhet gäller det att låta rätt känsla styra, noterar Sofie Gisslén.

Under några år hade jag en släng av social fobi, som är en stark oro för att bli granskad, kritiserad eller uppfattas som konstig eller otillräcklig. För den som lider av social fobi är en vanlig strategi att skippa grejer, eftersom det minskar risken att hamna i en situation som kan upplevas läskig.

För mig var en sådan situation fest, framför allt med personer som jag inte kände så väl. På dagen kunde jag säga till mina kompisar att jag skulle komma, men när det blev kväll spreds en orolig känsla i mig, som jag agerade på genom att inte gå. För stunden lättade obehaget – men efteråt ångrade jag mig….

Läs hela krönikan i Vertex nr 4-2020, som utkommer den 11 september.

Sofie Gisslén